Mange er usikre på hvilket utstyr som er nødvendig for å trene langrenn og ha det gøy på ski. Langrenn legger stor vekt på å unngå utstyrshysteri. Vi anbefaler ikke at man kjøper spesialski til skøyting og klassisk i aldersgruppen 8-12 år.
Ski:
Vi forventer ikke at barna har mer enn ett par ski. De fleste har et par klassisk ski, som kan smøres med festesmurning. Det er et bra utgangspunkt fordi klassisk ski kan brukes som skøyteski når festesmurningen er fjernet. Skøyteski kan være vanskeligere å bruke til klassisk teknikk. På grunn av mangel på «festespenn» slites festesmurningen hurtig av på skøyteski. Det er mange som bruker klassisk ski, som har blitt for korte, til skøyteski. Dette fungerer fint.
Skøyteski skal være kortere enn klassisk ski. Mens skøyteskiene skal være omtrent i hakehøyde og ikke lengre enn utøverens høyde, skal lengden på klassisk ski være omtrent som personens høyde, og ikke lengre enn 10 cm over utøverens høyde. Hvis man likevel skal investere i nytt utstyr kan man gjerne kjøpe kombinasjonsski (ski for både klassisk og skøyting).
Smørefrie ski er ikke å anbefale da disse ofte har meget dårlige egenskaper, noe som gir en dårlig opplevelse for barna.
| Barneski – kombiski | Klassisk | Skøyting |
| Høyde 95-110cm | Kroppslengde + 0 | Fjorårets kombiski brukes til skøyting |
| Høyde 110-130cm | Kroppslengde + 10cm | Fjorårets kombiski brukes til skøyting |
| Høyde 140cm | Kroppslengde + 15-20cm | Fjorårets kombiski brukes til skøyting |
| Junior | Kroppslengde + 20-25cm | Kroppslengde +10cm, ca 10cm kortere enn klassiske ski |
Staver:
Staver bør være omtrent på høyde med skulderen. Pass på at hempene er strammet tilstrekkelig nok til at barnet ikke behøver å tviholde på staven. Et siste punkt som er verdt å få med seg i forhold til staver er trinser. Store runde trinser anbefales ikke. Det er fint i påskefjellet hvor man kanskje går utenfor oppkjørte spor. Vi trener stort sett alltid der det er oppkjørte spor. Da vil runde trinser føre til at det blir vanskeligere å bruke armene på en riktig måte. Staven glipper og barnet og teknikken lider. Piggen på staven bør være i herdet stål, ellers griper den ikke på is og hardt underlag.
| Klassisk | Skøyting |
|
Kroppslengden, minus 30cm
En gutt som er 140cm høy, trenger staver som er 110cm høye i klassisk
(140-30=110)
|
Kroppslengden, minus 20cm
En jente som er 145cm høy, trenger staver som er 125cm høye i skøyting
(145-20=125)
|
Treningsklær:
Høst: Lett treningsdress og refleksvest, lue og votter er viktig senhøstes. Ved trening i sal brukes vanlig gymtøy og joggesko for innendørs bruk.
Vinter: Varmt undertøy, gode sokker, en vindtett treningsdress, lue og votter. Er det kaldt, bør barna ha et ekstra lag med klær mellom undertøyet og treningsdressen, og ørene må beskyttes med ørevarmere.
